Technogym - Training Coach

Λάβετε ανώτερα αποτελέσματα γρηγορότερα στο σπίτι, στο γυμναστήριο και εν κινήσει, με εξοπλισμό ή σωματικό βάρος, ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης που προσαρμόζεται στην πρόοδό σας και προπονήσεις κατ' απαίτηση.

Η εφαρμογή Technogym σάς καθοδηγεί να πετύχετε τους στόχους σας με ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης που σχεδιάστηκε από τον Technogym Coach, τον ψηφιακό προσωπικό σας γυμναστή και μια βιβλιοθήκη προπόνησης κατά παραγγελία. Είτε θέλετε να διατηρήσετε τη φόρμα σας, να ενισχύσετε τις αθλητικές σας επιδόσεις ή να βελτιώσετε την υγεία σας, η εφαρμογή Technogym έχει την κατάλληλη προπόνηση για εσάς ... Όπου και όποτε θέλετε! Ενεργοποιώντας το mirroring, μπορείτε να παρακολουθήσετε την προπόνησή σας σε μια ευρύτερη οθόνη για ακόμα πιο εύκολη προπόνηση!

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΚΡΙΒΕΙΑΣ – το εξατομικευμένο σας πρόγραμμα προπόνησης

Απαντήστε στις ερωτήσεις του Technogym Coach και αποκτήστε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης που προσαρμόζεται στην πρόοδό σας και σας βοηθά να επιτύχετε τους στόχους σας πιο γρήγορα.

·Επιλέξτε το ταξίδι γυμναστικής σας:

o Fitness - Ξεκινήστε να κινείστε, μείνετε νέοι, τονώστε το σώμα σας, χάσετε βάρος, μυϊκή ανάπτυξη. Ένα πρόγραμμα γυμναστικής για κάθε ανάγκη!

o Αθλητισμός - τένις, γκολφ, τρέξιμο, σκι, βελτιώστε τις επιδόσεις σας στο αγαπημένο σας άθλημα!

o Υγεία & Τρόπος Ζωής - μην εγκαταλείπετε τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας, προπονηθείτε με ένα πρόγραμμα κατάλληλο για διαβήτη, υπέρταση, υπέρβαρο ή πόνο στην πλάτη.

·Επιλέξτε το επίπεδό σας: αρχάριος, μεσαίος ή προχωρημένος.

·Αποφασίστε τον ρυθμό σας: πόσο καιρό θέλετε να προπονηθείτε, πόσες φορές και ποιες ημέρες.

·Εξατομικεύστε την προπόνησή σας: είτε είστε στο σπίτι, στο γυμναστήριο ή σε εξωτερικούς χώρους, προσθέστε τον εξοπλισμό που έχετε στη διάθεσή σας και επιλέξτε αν θα τον χρησιμοποιήσετε.

Και τις ημέρες ξεκούρασης, ανακάμψτε με ασκήσεις διατάσεων ή βελτιώστε τον τρόπο ζωής σας με άρθρα σχετικά με τη διατροφή, τον ύπνο, την εστίαση, την προπόνηση, την προσοχή, τις συνεντεύξεις και πολλά άλλα!

ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ

Δοκιμάστε το Challenges για να κάνετε την προπονητική σας εμπειρία ακόμα πιο παρακινητική! Αυξήστε τα όριά σας στις μεμονωμένες προκλήσεις ή αμφισβητήστε την Κοινότητα, συγκρίνετε την πρόοδό σας με άλλους στον βαθμολογικό πίνακα και γίνετε ο πρώτος που θα φτάσει τον στόχο για να αποκτήσετε τα Σήματα.

ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΚΑΤΑ ΑΠΑΙΤΗΣΗ - νέες προπονήσεις κάθε εβδομάδα

o 250+ ρουτίνες: προπονηθείτε μεμονωμένα με σύντομα βίντεο επίδειξης για συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες και στόχους, όπως διατάσεις, χαλάρωση, τονισμένους γλουτούς, δυνατά πόδια, κινητικότητα, ώμους, αντοχή, δυνατά χέρια, λαξευμένους κοιλιακούς, με εξοπλισμό ή σωματικό βάρος, στον ρυθμό το Spotify σας.

o 600+ συνεδρίες – περιλαμβάνονται μόνο στο Technogym Plus, η συνδρομή μας για να απολαύσετε μια καθηλωτική εμπειρία προπόνησης: παραμείνετε παρακινημένοι με συναρπαστικά βίντεο προπόνησης υπό την καθοδήγηση των προπονητών μας. HIIT, αντοχή, δύναμη, γιόγκα, πυγμαχία, σωματικό βάρος ή με εξοπλισμό.

o Μαθήματα: με το Technogym Bike, μπορείτε να παρακολουθείτε βίντεο προπόνησης που έχουν δημιουργηθεί από τους εκπαιδευτές των συνεργατών μας, μέσω ζωντανής ροής ή κατά παραγγελία.

o Προγράμματα: 23 σχέδια προπόνησης σχεδιασμένα από κορυφαίους αθλητικούς προπονητές για να βελτιώσουν την απόδοσή σας στο τρέξιμο, την ποδηλασία, το τένις, το σκι, το γκολφ, το σέρφινγκ ή την κωπηλασία.

ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ

Δοκιμάστε το Challenges για να κάνετε την προπονητική σας εμπειρία ακόμα πιο παρακινητική! Αυξήστε τα όριά σας στις μεμονωμένες προκλήσεις ή αμφισβητήστε την Κοινότητα, συγκρίνετε την πρόοδό σας με άλλους στον βαθμολογικό πίνακα και γίνετε ο πρώτος που θα φτάσει τον στόχο για να αποκτήσετε τα Σήματα.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΣΑΣ - θερμίδες, καρδιακός ρυθμός, κινήσεις και MOVERGY

Παρακολουθήστε τη σωματική σας δραστηριότητα συνδέοντας τη συσκευή παρακολούθησης HR, τις εφαρμογές ή συσκευές Υγείας, όπως Garmin, Suunto, Polar, Withings, Swimtag, Strava, Runkeeper, MyFitnessPal, MapMyFitness, FitBit. Παρακολουθήστε περπάτημα, πεζοπορία, τρέξιμο, βόλτες με ποδήλατο στην εφαρμογή Technogym με τη λειτουργία Train Outdoors. Θα βρείτε την πρόοδό σας και τις κινήσεις σας, μια μονάδα αντικειμενικής μέτρησης του πόσο δραστήριοι είστε, στο Διαβατήριο Ευεξίας σας. Πετύχετε τον καθημερινό σας στόχο MOVEs και παρακολουθήστε τον τρόπο ζωής σας με το MOVERGY, την τάση σας για 2 εβδομάδες.

Διαβάστε τους πλήρεις Όρους χρήσης στη διεύθυνση https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/conditions.html και την Πολιτική απορρήτου μας στη διεύθυνση https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/privacy.html